Comment Soigner les Troubles de L’Érection, Les troubles de l’érection, également connus sous le nom de dysfonction érectile, désignent l’incapacité récurrente ou persistante d’obtenir et de maintenir une érection suffisante pour avoir des rapports sexuels satisfaisants. Cette condition affecte généralement les hommes et peut avoir un impact significatif sur leur qualité de vie et leurs relations intimes
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Produit pour Soigner les Troubles de L’Érection
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Causes des Troubles de l’érection et Remède Naturel pour Soigner les Troubles de L’Érection
Les causes physiques courantes de la dysfonction érectile incluent des problèmes de circulation sanguine, des maladies cardiovasculaires, le diabète, l’hypertension artérielle, l’obésité, le tabagisme et certains médicaments. Mais, les causes psychologiques peuvent comprendre le stress, l’anxiété, la dépression, la faible estime de soi, et des problèmes relationnels
Les troubles de l’érection peuvent être causés par divers facteurs, notamment des problèmes physiques, psychologiques ou une combinaison des deux. On retient que les causes physiques courantes de la dysfonction érectile incluent des problèmes de circulation sanguine, des maladies cardiovasculaires, le diabète, l’hypertension artérielle, l’obésité, le tabagisme et certains médicaments. Les causes psychologiques peuvent comprendre le stress, l’anxiété, la dépression, la faible estime de soi, et des problèmes relationnels.
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Les causes de l’impuissance sexuelle et des troubles de l’érection
Rappelons que l’érection est contrôlée par le système nerveux, la sphère hormonale, et le psychisme pour parvenir à une réaction mécanique.
Ces paramètres vont nous permettre de comprendre l’origine du trouble qui peut être soit
Physique : augmentation du volume de la prostate, surpoids, troubles hormonaux avec une baisse de la testostérone, dysfonctionnements ou même dégénérescence du système nerveux ou encore des troubles de la circulation sanguine
Psychologique : chocs émotionnels, stress, anxiété, peurs de ne pas réussir…
Exogène : alcool, tabac, drogue, médicaments, environnement toxique…
Remède Naturel pour Soigner les Troubles de L’Érection: Les aliments à privilégier
Voici donc par exemple quelques aliments à intégrer à votre cuisine aux vertus aphrodisiaques et anti-stress.
L’avocat, très riche en acide folique il augmente la libido et la production d’hormones
Les Oméga 3 pour favoriser la bonne circulation sanguine et donc d’améliorer la fonction érectile : petits poissons gras, huile végétale Coza, Camline, Lin…
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Des Fibres insolubles (légumes, fruits, céréales complètes…) et solubles (quinoa, son, flocon d’avoine, patate douce…)
Beaucoup de fruits & légumes pour les minéraux alcalins (magnésium, potassium, calcium…) & les anti-oxydants
La betterave et la pastèque pour la production d’oxyde nitrique, qui joue un rôle dans la relaxation et l’ouverture des vaisseaux sanguins et par conséquent le flux sanguin vers le pénis.
Les huitres car le zinc contribuent à maintenir une meilleure vitalité érectile
Racine gouro dans Remède Naturel pour Soigner les Troubles de L’Érection
L’ail pour favoriser la circulation sanguine
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Gingembre et Ginseng, 2 racines stimulant sexuels car renforce le systeme immunitaire et apporte tonus et énergie. Vous pouvez les associer pour multiplier leur capacité vasomotrice
Des oléagineux (amande, noix, noisette…)
Les tomates, riches en lycopène, qui améliorent elles aussi la circulation sanguine
Le curcuma et son effet anti-inflammatoire mais aussi réducteur du stress, de l’hypertension, du diabète, et des pathologies cardiovasculaires.
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La cannelle qui réchauffe l’organisme et est vasodilatatrice
Poivre africain dans Remède Naturel pour Soigner les Troubles de L’Érection
L’avoine qui aide à augmenter la vitalité sexuelle masculine
Chocolat noir dans Remède Naturel pour Soigner les Troubles de L’Érection
le jus de grenade pour la circulation sanguine
Le cacao cru, en fève à grignoter par exemple, il contient de la phényléthylamine, substance qui reproduit le sentiment d’amour…
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Troubles de l’érection : quels sont les aliments à éviter ?
Faites particulièrement attention à limiter les acides gras saturés (mauvaises graisses),
Eviter le sucre raffiné qui est mauvais pour la santé
Réduire le sel pour limiter l’hypertension artérielle qui va perturber la circulation sanguine et provoquer des troubles sexuels
Supprimer céréales/féculents raffinés qui perturberont la production des neurotransmetteurs, ces messagers chimiques qui régularisent notre humeur et nos capacités intellectuelles.
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Evitez aussi trop de viande rouge qui perturberont la production des neurotransmetteurs, ces messagers chimiques qui régularisent notre humeur et nos capacités intellectuelles.
Favorisez les glucides avec des légumes au repas du soir et éviter donc la viande au diner.
Limitez votre consommation de boîtes de conserve pleines de bisphénol-A (BPA), un anti-androgène qui bloque l’action normale de la testostérone dans le corps. Cela augmente le risque de cancer de la prostate et réduit la fertilité chez les hommes
L’ alcool, bien sur ! car l’alcool déshydrate donc baisse le volume du sang et augmente l’hormone associée aux dysfonctionnements érectiles, l’angiotensine. Aussi l’alcool provoque une dilatation des vaisseaux qui influence la façon dont le sang circule dans le pénis.
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Quelles plantes pour traiter les troubles sexuels ?
La rhodiole, plante adaptogène, pour les problèmes liés au stress, à la fatigue et au manque d’endurance.
Ginseng, aphrodisiaque, permettra d’augmenter la puissance sexuelle.
maca, stimulant hormonal, pour améliorer la libido, lutter contre l’impuissance et augmenter l’endurance lors des rapports sexuel. Très recommandé egalement pour booster la fertilité chez les femmes comme chez les hommes.
gingembre, propriétés énergisantes, activatrices de la libido
Tribulus, riche en saponifies pour la production naturelle de testostérone et donc ses vertus sur les performances sexuelles.
houblon : calmera les angoisses, relaxera, et donc permettra de réveiller la libido. curcuma,
guarana qui contien de l’arginine qui stimule les fonctions sexuelles
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clou de girofle, pour stimuler la testostérone. Aphrodisiaque chez les hommes et les femmes
Gingko Biloba, améliore l’afflux sanguin au niveau du pénis et donc relâche la musculature lisse
Cnidium monnieri (une variété de carotte) utilisée en médecine traditionnelle asiatique pour aider à traiter l’impuissance et la stérilité
Schizandra, stimulant sexuel, elle augmente la sécrétion des glandes sexuelles.
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Troubles Erectiles : produits naturels en micronutriments ?
zinc, oligoélément essentiels à la production de testostérones, il stimule les fonctions érectiles
Sélénium contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif et à une spermatogenèse normale
L-Arginine, acide aminé et précurseur de l’oxyde nitrique qui permet de dilater les vaisseaux sanguins et favorise ainsi l’afflux de sang nécessaire à l’érection. Cela permet egalement d’augmenter la quantité et la qualité du sperme.
vitamine B1 pour la stimulation des fonctions érectiles
la vitamine B6 pour la stimulation des fonctions sexuelles
vitamine B5 qui contribue à la synthèse normale et au métabolisme normal des hormones stéroïdes (notamment la testostérone), de la Vitamine D, et de certains neurotransmetteurs. Elle contribue également à un métabolisme énergétique normal et à réduire la fatigue.
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Oméga3 pour favoriser la bonne circulation sanguine et donc d’améliorer la fonction érectile
La Berbérine qui aide à maintenir un niveau de cholestérol normal et à améliorer le contrôle de la glycémie. Elle soutient la santé des organes reproducteurs et urinaires.
Calcium et Vitamine D seront un plus pendant la période d’andropause pour maintenir une bonne masse osseuse
Comment traiter l’impuissance masculine? bonne hygiène de vie
Adopter une routine naturelle et plus saine n’est pas une option, c’est la base pour une bonne santé bien sur, mais cela impactera énormément votre vie sexuelle !
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Voici donc quelques points clés à respecter pour bien optimiser son hygiène de vie :
Exercice physique qui permettre une bonne oxygénation du sang et ses effets positif sur le système cardiovasculaire et comme votre cœur et vos artères, qui sont deux facteurs essentiels pour optimiser le débit sanguin vers le pénis, le sport et donc un vrai allié !
Gestion du stress et des émotions
Alimentation saine et équilibrée composée essentiellement de : fruits et légumes, sources de protéines végétales et animales, céréales et féculents complets, oléagineux, huile riche en omega 3
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Evitez au maximum la cigarette car la nicotine contraint les vaisseaux sanguins dont vous avez besoin pour obtenir une érection forte et durable mais aussi contribue au durcissement des artères en cause d’une dysfonction érectile.
Limitez vos consommation d’alcool qui tend à réduire votre débit sanguin et donc la qualité de l’érection.
Perturbateurs endocriniens : Tous les perturbateurs endocriniens peuvent dégrader la libido et la performance sexuelle. Comme par exemple les pesticides et hormones dans l’alimentation, les produits chimiques et polluants comme le phtalates dans les emballages ou dans l’air que nous respirons tous les jours.
Et n’oubliez la parole…échangez et partagez avec votre partenaire permettra une meilleur compréhension, une acceptations et de ensemble, mettre en place des solutions naturels plus facilement dans votre quotidien
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